方法一：直接复制粘贴（最简单）
这是最基础也是最常用的转换方法，适合简单的表格内容转换。
- 打开您的Excel文件，选中需要转换的表格区域
- 按 Ctrl+C 复制或右键选择"复制"
- 打开Word文档，将光标定位到需要插入表格的位置
- 按 Ctrl+V 粘贴或右键选择"粘贴"
- 根据需要选择合适的粘贴选项（保留源格式、匹配目标样式等）
提示：粘贴后，您可以点击表格右下角出现的"粘贴选项"图标，选择最适合文档风格的格式。
方法二：插入对象（保持链接）
当您需要保持Excel和Word文档之间的关联时，这种方法非常有用。
- 在Word中，点击"插入"选项卡
- 选择"对象" -> "由文件创建"
- 点击"浏览"，选择您的Excel文件
- 勾选"链接到文件"选项（可选）
- 点击"确定"，Excel表格将作为对象插入Word
优势：如果选择了"链接到文件"，当原始Excel文件更新时，Word中的表格也会自动更新。
方法三：另存为PDF再转Word
当表格格式复杂，直接转换可能失真时，可以采用此间接方法。
- 在Excel中，点击"文件" -> "另存为"
- 选择保存类型为"PDF"
- 保存PDF文件后，使用Word打开此PDF文件
- Word会自动将PDF转换为可编辑的文档格式
- 保存为.docx格式即可
注意：此方法可能需要调整格式，复杂表格的转换效果取决于原始表格的复杂程度。
方法四：使用专业转换工具
对于批量转换或需要高质量输出的场景，可以考虑使用专业工具。
市面上有许多在线转换工具和桌面软件，只需上传Excel文件，即可快速生成Word文档。这些工具通常能更好地保留原始格式和样式。
建议：选择信誉良好的转换工具，注意保护您的数据隐私，特别是包含敏感信息的表格。