什么是“屏幕使用时间”密码？
“屏幕使用时间”是 Apple 在 iOS 12 中引入的功能，用于帮助用户管理设备使用习惯。设置后，可以限制 App 使用时长、内容访问权限等。为了防止被随意更改，Apple 允许用户为此功能单独设置一个四位数字密码（不同于设备解锁密码）。
忘记屏幕使用时间密码怎么办？
如果你忘记了该密码，有以下几种解决方法：
- 尝试回忆常用密码组合：如生日、年份、重复数字（1111、1234）等。
- 通过“屏幕使用时间”设置重置（iOS 13.4+）：
- 前往【设置】>【屏幕使用时间】
- 点击底部【更改屏幕使用时间密码】
- 点击【忘记密码？】并按提示使用 Apple ID 重置
- 恢复出厂设置（最后手段）：
- 通过 iTunes 或 Finder（macOS Catalina+）将 iPhone 恢复为出厂设置
- 注意：此操作会清除所有数据，请提前备份（但无法保留屏幕使用时间密码）
如何避免再次忘记？
- 将密码记录在安全的地方（如密码管理器）
- 使用与 Apple ID 相同的密码（便于记忆，但需确保安全性）
- 定期检查并更新密码设置