在旅行、跨时区工作或需要手动校准时间的情况下，你可能需要在 iPhone 上更改时区。本专题将为你提供清晰、简洁的操作步骤，适用于所有主流 iOS 版本（包括 iOS 15 至 iOS 18）。
操作步骤如下：
- 打开 iPhone 上的「设置」应用。
- 向下滑动并点击「通用」。
- 选择「日期与时间」选项。
- 关闭「自动设置」开关（如果已开启）。
- 点击「时区」，在弹出的输入框中输入你所在的城市名称（例如“北京”、“纽约”或“伦敦”）。
- 从搜索结果中选择对应城市，系统将自动应用该城市的时区。
提示：建议在不需要手动设置时保持「自动设置」开启，以确保时间和时区始终准确。