很多用户在使用 iPhone 时会发现屏幕颜色偏黄、亮度自动调整，这是 iOS 系统中的“护眼”相关功能在起作用。如果你希望关闭这些功能以获得更真实的色彩或更高的亮度，可以按照以下步骤操作。
1. 关闭「夜览」（Night Shift）
- 打开【设置】→【显示与亮度】→【夜览】
- 关闭“设定时间”下方的开关，或点击“明天前关闭”立即关闭
- 也可通过控制中心长按亮度条，点击夜览图标快速关闭
2. 关闭「原彩显示」（True Tone）
- 进入【设置】→【显示与亮度】
- 找到“原彩显示”选项并关闭
- 该功能会根据环境光自动调整白平衡，关闭后屏幕色彩更稳定
3. 调整「屏幕使用时间」中的停用时间
- 打开【设置】→【屏幕使用时间】→【停用时间】
- 关闭“停用时间”开关，避免系统限制使用某些 App
4. 关闭「深色模式」（如不需要）
- 进入【设置】→【显示与亮度】
- 选择“浅色”外观即可关闭深色模式
以上设置可根据个人使用习惯灵活调整。关闭护眼功能后，建议适度控制使用时间，避免长时间盯着屏幕造成视觉疲劳。