如果你的 iPhone 突然变成了深色背景，可能是因为开启了“深色模式”。下面教你如何快速将 iPhone 改回浅色（亮色）模式。
方法一：通过“设置”应用更改
- 1. 打开 iPhone 上的【设置】应用。
- 2. 向下滑动并点击【显示与亮度】。
- 3. 在“外观”选项中，选择【浅色】即可立即切换回浅色主题。
方法二：使用控制中心快速切换（iOS 13 及以上）
- 1. 从屏幕右上角向下滑动，打开【控制中心】。
- 2. 长按左上角的【亮度调节条】。
- 3. 在弹出的界面底部，点击【浅色】图标即可切换。
补充说明
如果你设置了“自动切换深色/浅色模式”，可以在【设置】→【显示与亮度】→【自动】中关闭该功能，避免系统在特定时间自动切换主题。
以上方法适用于运行 iOS 13 及更高版本的 iPhone 设备，包括 iPhone 15 / 14 / 13 / 12 / 11 / XR / XS 等机型。