iPhone护眼功能在哪？详细设置指南
长时间使用iPhone容易导致眼睛疲劳，尤其是夜间使用时屏幕发出的蓝光可能影响睡眠质量。好在iOS系统内置了多种护眼功能，帮助用户减轻视觉负担。
1. 夜览（Night Shift）——过滤蓝光
“夜览”是iPhone最主要的护眼功能，它会将屏幕色调调整为较暖的黄色，减少蓝光输出。
开启方法：
- 打开【设置】→【显示与亮度】→【夜览】
- 可选择“从日落到日出”自动开启，或自定义时间段
- 也可通过控制中心长按亮度条快速开启/关闭
2. 原彩显示（True Tone）——智能调节色温
原彩显示会根据环境光线自动调整屏幕色温，使显示更自然舒适，间接起到护眼作用。
开启方法：
- 进入【设置】→【显示与亮度】
- 开启【原彩显示】选项（需设备支持，如iPhone 8及以上机型）
3. 降低白点值 & 减少动态效果
对于对强光敏感的用户，还可以进一步优化显示：
- 【设置】→【辅助功能】→【显示与文字大小】→ 开启【降低白点值】
- 同路径下开启【减少动态效果】，可减少动画眩晕感
小贴士
建议在晚上8点后开启夜览，并搭配合适的屏幕亮度，能显著提升用眼舒适度。同时，避免长时间连续使用手机，每30分钟休息一次眼睛。