方法一：使用表格实现上下对齐
表格是实现文字上下对齐最简单有效的方法之一，特别适用于需要精确对齐的场景。
- 在Word中插入一个2行1列的表格
- 在第一行输入上方文字，第二行输入下方文字
- 选中表格，右键选择"表格属性"
- 在"单元格"选项卡中，设置垂直对齐方式为"居中"
- 如需隐藏表格边框，选择"边框和底纹"，设置为"无边框"
提示：此方法适用于各种版本的Word，兼容性好，操作简单。
方法二：通过段落设置调整对齐
利用Word的段落格式设置功能，可以精细控制文字的垂直位置。
- 选中需要调整对齐的文字
- 点击"开始"选项卡中的"段落"设置按钮
- 在"缩进和间距"选项卡中，调整"行距"为"固定值"
- 设置合适的磅值，使文字在行内居中对齐
- 或使用"中文版式"中的"调整宽度"功能统一字符间距
方法三：使用文本框精确定位
文本框提供了最大的灵活性，可以自由定位文字位置。
- 插入→文本框→绘制文本框
- 在文本框中输入文字
- 选中文本框，在"格式"选项卡中设置"对齐"方式
- 使用"垂直对齐"选项将文字设置为居中对齐
- 可去除文本框边框，使其与文档融为一体
建议：对于复杂排版需求，文本框是最佳选择，可实现精确控制。
方法四：利用制表符(Tab)对齐
制表符是传统但非常有效的对齐工具。
- 在标尺上设置所需的制表位位置
- 选择制表符对齐方式（左对齐、居中对齐、右对齐）
- 在需要对齐的文字前按Tab键
- 所有使用相同制表位的文字将自动对齐
- 可通过"段落"→"制表位"进行更精确设置
总结：不同方法适用于不同场景。日常文档推荐使用表格法，专业排版可选择文本框法，快速对齐可使用制表符。根据实际需求选择最适合的方法。