全面了解如何在支持的iPhone机型上管理屏幕刷新率
从 iPhone 13 Pro 系列开始，苹果引入了 ProMotion 技术，支持最高 120Hz 的自适应刷新率。然而，iOS 并未提供直接“手动设置”刷新率的选项，而是由系统根据使用场景自动调节。本文将为你详细说明相关机制与注意事项。
注意：标准版 iPhone（如 iPhone 14、15）仅支持 60Hz 刷新率，无法开启高刷。
支持 ProMotion 的 iPhone 使用自适应刷新率技术，可在 10Hz 到 120Hz 之间动态调整，以平衡流畅体验与电池续航。例如：
整个过程由 iOS 系统自动完成，用户无需手动干预。
截至 iOS 17，苹果**未提供**关闭 ProMotion 或固定刷新率的官方设置。但你可以通过以下方式间接影响刷新率表现：
因此，对于绝大多数用户，建议保持默认设置以获得最佳体验。
Q：为什么我的 iPhone 14 没有 120Hz？
A：只有 Pro 系列机型支持高刷新率，标准版最高为 60Hz。
Q：高刷新率会更耗电吗？
A：ProMotion 是智能调节的，实际使用中对续航影响较小，甚至在某些场景下更省电。