许多用户误以为“视力保护”是 iPhone 上的某个独立功能，实际上，iOS 系统中并没有名为“视力保护”的开关，但有两项与之相关的功能：**夜览（Night Shift）** 和 **原彩显示（True Tone）**。它们通过调节屏幕色温或亮度来减少蓝光、缓解视觉疲劳。
本文将指导你如何关闭这些功能，以便根据个人需求调整屏幕显示效果。
一、关闭夜览（Night Shift）
夜览会在日落后自动将屏幕调为暖色调，减少蓝光对睡眠的影响。如需关闭：
- 打开【设置】→【显示与亮度】
- 点击【夜览】
- 关闭顶部的“设定时间”开关，或手动拖动下方色温滑块至最冷（可临时关闭效果）
- 也可从控制中心长按亮度条，点击夜览图标快速关闭
二、关闭原彩显示（True Tone）
原彩显示会根据环境光线自动调整屏幕白点，使观感更自然。部分用户可能觉得色彩失真，可选择关闭：
- 打开【设置】→【显示与亮度】
- 找到【原彩显示】选项
- 取消勾选即可关闭
三、其他建议
如果你希望进一步减少屏幕刺激，还可考虑开启【深色模式】或使用【屏幕使用时间】限制夜间使用。合理使用这些功能，才能真正实现科学护眼。