1. 从“最近删除”相册恢复
iPhone 自带“最近删除”功能，删除的照片会在此保留最多30天：
- 打开「照片」App
- 进入底部「相簿」标签
- 下滑找到「最近删除」相簿
- 选择要恢复的照片，点击「恢复」即可
2. 通过 iCloud 备份恢复
如果你开启了 iCloud 照片同步或完整设备备份，可尝试以下方法：
- iCloud 照片库开启状态：登录 iCloud.com，进入「照片」查看是否仍有照片。
- 完整 iCloud 备份：需抹掉 iPhone 并在设置时选择从 iCloud 恢复（会覆盖当前数据，请谨慎操作）。
3. 使用 iTunes 或 Finder 恢复
如果你曾用电脑备份过 iPhone，可通过以下步骤恢复：
- 将 iPhone 连接到原备份电脑
- 打开 iTunes（macOS Catalina 及以后使用 Finder）
- 选择你的设备 →「恢复备份」
- 选择包含照片的备份时间点进行恢复
⚠️ 注意：此操作会覆盖当前 iPhone 上的所有数据。
4. 第三方数据恢复工具（谨慎选择）
若上述方法无效，可考虑使用专业工具（如 Dr.Fone、iMazing、Tenorshare UltData 等），但请注意：
- 部分工具收费且效果因情况而异
- 避免下载不明来源软件以防隐私泄露
- 越早操作，恢复成功率越高
5. 预防建议
- 开启 iCloud 照片自动同步
- 定期用电脑或 iCloud 备份设备
- 重要照片及时导出到电脑或云盘