很多用户在使用 iPhone 时会遇到手机发烫的问题，尤其是在玩游戏、看视频或充电时。轻度发热属于正常现象，但如果 iPhone 发烫严重甚至影响使用，就需要引起重视了。
一、iPhone为什么会发烫？
- 高负载运行：如玩大型游戏、剪辑视频、多任务切换等。
- 环境温度过高：在阳光直射或高温环境中使用手机。
- 后台应用过多：未关闭的后台程序持续占用 CPU 和网络。
- 系统或 App Bug：iOS 系统更新后可能存在兼容性问题。
- 电池老化：使用多年后电池性能下降，导致发热加剧。
- 边充边用：尤其是快充时同时运行高耗能应用。
二、快速降温小技巧
⚠️ 注意：不要将 iPhone 放入冰箱或用冰块直接降温！这可能导致内部结露损坏硬件。
- 关闭不必要的后台 App（双击 Home 键或上滑进入多任务界面）。
- 开启飞行模式或关闭蜂窝数据/Wi-Fi/蓝牙，减少信号搜索功耗。
- 调低屏幕亮度或开启自动亮度。
- 暂停使用手机，让其自然冷却 10–15 分钟。
- 取下手机壳（尤其金属或厚硅胶壳），帮助散热。
- 避免在高温环境下（如车内、阳光下）使用或充电。
三、长期预防与优化建议
- 定期重启 iPhone，清理系统缓存。
- 保持 iOS 系统为最新版本，修复已知发热 Bug。
- 卸载不常用或异常耗电的 App（可在「设置 > 电池」中查看）。
- 关闭「定位服务」中非必要的 App 权限。
- 减少动态效果：「设置 > 辅助功能 > 动态效果」→ 开启“减弱动态效果”。
- 若频繁严重发热，建议前往 Apple 78TP售后检测电池健康状况。
四、什么情况需要警惕？
如果出现以下情况，请立即停止使用并联系 Apple 支持：
- 手机烫到无法手持
- 自动关机或频繁重启
- 电池鼓包或机身变形
- 充电时异常发热且伴随异味