“Endorphins” 是一个常被提及但很多人不确定如何正确发音的英文单词。它在心理学、运动科学和日常健康话题中频繁出现。
“Endorphins” 中文通常翻译为“内啡肽”,是一种由大脑分泌的天然化学物质,能带来愉悦感、减轻疼痛,被称为“天然止痛药”或“快乐激素”。
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(注:本页面使用文字模拟发音,实际建议使用词典如 Cambridge 或 Oxford 查询音频)
📘 单词解析
词性:名词(通常用复数形式)
来源:由 “endogenous”(内源性的)+ “morphine”(吗啡)组合而成,意为“体内产生的类吗啡物质”。
🧠 内啡肽的作用
当你跑步、大笑、吃巧克力、拥抱他人,甚至经历轻微压力时,身体可能释放内啡肽。它的主要功能包括:
- 缓解疼痛
- 提升情绪,减少焦虑
- 增强幸福感(“跑者高潮”即与此有关)
- 调节食欲与睡眠
💡 小知识
经常运动的人更容易体验到内啡肽带来的积极情绪。这也是为什么“运动让人快乐”不仅是一句口号,更是有科学依据的!
📚 延伸阅读
如果你对类似词汇感兴趣,还可以了解:
dopamine(多巴胺)、serotonin(血清素)、oxytocin(催产素)——它们共同构成人类情绪调节的重要神经递质系统。