“Endorphins” 是一个常被提及但很多人不确定如何正确发音的英文单词。它在心理学、运动科学和日常健康话题中频繁出现。
“Endorphins” 中文通常翻译为“内啡肽”，是一种由大脑分泌的天然化学物质，能带来愉悦感、减轻疼痛，被称为“天然止痛药”或“快乐激素”。
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（注：本页面使用文字模拟发音，实际建议使用词典如 Cambridge 或 Oxford 查询音频）
📘 单词解析
词性：名词（通常用复数形式）
来源：由 “endogenous”（内源性的）+ “morphine”（吗啡）组合而成，意为“体内产生的类吗啡物质”。
🧠 内啡肽的作用
当你跑步、大笑、吃巧克力、拥抱他人，甚至经历轻微压力时，身体可能释放内啡肽。它的主要功能包括：
- 缓解疼痛
- 提升情绪，减少焦虑
- 增强幸福感（“跑者高潮”即与此有关）
- 调节食欲与睡眠
💡 小知识
经常运动的人更容易体验到内啡肽带来的积极情绪。这也是为什么“运动让人快乐”不仅是一句口号，更是有科学依据的！
📚 延伸阅读
如果你对类似词汇感兴趣，还可以了解：
dopamine（多巴胺）、serotonin（血清素）、oxytocin（催产素）——它们共同构成人类情绪调节的重要神经递质系统。