什么是情绪？
情绪是人类对内外刺激产生的心理和生理反应，它影响我们的思维、行为和人际关系。心理学家通常将基本情绪分为六类：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶。
快乐
一种积极的情绪体验，常伴随满足、愉悦和幸福感。有助于提升创造力与社交连接。
悲伤
面对失落或挫折时的自然反应。适度的悲伤有助于自我反思与情感释放。
愤怒
当目标受阻或遭遇不公时产生。合理表达愤怒可维护边界，但需避免伤害他人。
恐惧
对潜在威胁的警觉反应。适度恐惧具有保护作用，过度则可能引发焦虑。
惊讶
对突发或意外事件的短暂反应。可激发好奇心，促进新信息的接收。
厌恶
对令人反感事物的排斥反应。有助于避免有害物质或不良行为。
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